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Rückencheck

Testen Sie Ihre Risikofaktoren

Üben Sie einseitige körperliche Tätigkeiten aus? (zum Beispiel sitzende Tätigkeiten am PC) ja nein
Haben Sie mehr als dreimal pro Jahr Rückenschmerzen? ja nein
Halten diese Schmerzen länger als drei Tage an? ja nein
Hatten Sie bereits einen schmerzhaften Bandscheibenvorfall? ja nein
Wurden Sie bereits an der Wirbelsäule oder Bandscheibe operiert? ja nein
Hat Ihr Arzt Strukturveränderungen Ihrer Wirbelsäule und Bandscheiben festgestellt? ja nein
Haben Sie das Gefühl, dass sich Ihre Rumpfmuskulatur im Ungleichgewicht befindet? (zum Beispiel schwache Bauchmuskeln einhergehend mit stark angespannten Muskeln im unteren Rückenbereich) ja nein
Haben Sie Übergewicht? ja nein
Bewegen Sie sich wenig, treiben Sie unregelmäßig Sport oder Gymnastik? ja nein
Haben Sie den Eindruck, zu viel um die Ohren zu haben und überfordert zu sein? ja nein

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